Last Updated on March 28, 2021 by
ગરમીમાં તાજગી અને ઠંડક માટે લોકો ઘણી પ્રકારના કોલ્ડ ડ્રિક્સનું સેવન કરે છે. તેમાં થોડીવાર માટે તમને ગરમીમાંથી રાહત મળે છે. પરંતુ સ્વાસ્થ્યને તેનાથી કોઈ ફાયદો થતો નથી. તેવામાં જો કોઈ ડ્રિકના સ્થાને જો શેરડીના રસનું સેવન કરવામાં આવે તો તાજગી અને ગરમીથી રાહત મળશે. તમારા સ્વાસ્થ્યમાં પણ ફાયદો થશે.
કમળો દુર કરવામાં મદદરૂપ
કમળાની બિમારી દુર કરવા માટે શેરડીના રસનું સેવન ઘણુ ફાયદાકારક છે. તેના માટે તમે થોડા દિવસ સુધી સતત રોજ એક ગ્લાસ તાજો શેરડીનો રસ પીઓ.
એનર્જી આપે છે
શેરડીના રસનું સેવન કરવાથી શરીરને ભરપૂર પ્રમાણમાં એનર્જી મળે છે. જે ઘણી કલાકો સુધી યથાવત્ રહે છે. જેનાથી તમે તાજગી મહેસુસ કરી શકો છો.
વજન ઓછુ કરવામાં મદદરૂપ
વજન ઓછુ કરવા માટે શેરડીના રસનું સેવન કરવું ઘણુ ફાયદાકારક છે. તેમાં ફાઈબરની માત્રા ઘણી વધારે હોય છે. જે પેટને ઘણા સમય સુધી ભરેલું હોય તેવું મહેસુસ કરાવે છે. જેનાથી તમે કંઈ બીજી વસ્તુ ખાવા ઈચ્છતા નથી.
ડાયાબિટીક પણ કરી શકે છે સેવન
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને શેરડીના રસનું સેવન કરવાથી ફાયદો થઈ શકે છે. આ રસમાં આઈસોમાલ્ટોઝ નામનુ તત્વ હોય છે. જેમાં ગ્લોઈસેમિકનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે. તે જ કારણે તે નુકશાન નથી કરતું.
ઈમ્યુનિટી વધારે છે
શેરડીના રસનું સેવન ઘણા પ્રકારના બેક્ટીરિયલ અને વાયરલ સંક્રમણથી બચાવવા માટે આપણી મદદ કરે છે. સાથે જ તેનું સેવન કરવાથી ઈમ્યુનિટી પણ વધારે છે.
શરદી અને ફ્લુ જેવી સમસ્યાઓને દુર થાય છે
શરદી અને ફ્લુ જેવી સમસ્યાઓ ઠીક કરવા માટે પણ શેરડીના રસનું સેવન ઘણુ ફાયદાકારક હોય છે. સાથે જ તે ટોન્સિલ્સની સમસ્યા ઓછી કરવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે. તેનું સેવન બરફ વગર જ કરવાની જરૂરત છે.
નખને જાનદાર બનાવે છે
જો તમારા નખ વારંવાર તુટે છે તો તેને તમે શેરડીના રસનું સેવન કરીને દુર કરી શકો છો.
કરચલીઓ દુર કરે છે
ચહેરા ઉપર કરચલીઓને દુર કરવા માટે શેરડીના રસનું સેવન કરવું ફાયદાકારક છે. તેમાં મોટા પ્રમાણમાં એન્ટીઓક્સિડેન્ટ મળી આવે છે. જે ફ્રી રેડિકલ્સના પ્રભાવને ઓછો કરવામાં સહાયતા કરે છે.
- Dev post create for auto notification 35
- Dev post create for auto notification 34
- Dev post create for auto notification 33
- Dev post create for auto notification 32
- Dev post create for auto notification 31
