Last Updated on April 3, 2021 by
આમલીનું સેવન કરવાથી સ્વાદ વધે છે, અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે. આમલીની જેમ તેના દાણા, પાંદડા અને ફૂલો પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
આમલીનું નામ સાંભળીને, મોમાં પાણી પીવું સામાન્ય છે, પછી ભલે તે ગમે તેટલી ઉંમર ની વ્યક્તિ હોય. શાળાના તબક્કામાં મોટાભાગના લોકોની પસંદગી છે, પરંતુ આગળની ઉંમરે પણ આમલી ખાવાનું બંધ કરવું સહેલું નથી. તે ચટણી હોય કે રસમ અથવા સંબર, ઘણી વાનગીઓમાં પણ તેની વિશેષ ભૂમિકા હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આમલી માત્ર સ્વાદને જ વધારતી નથી પરંતુ સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં પણ વિશેષ ભૂમિકા નિભાવે છે. આમલી જ નહીં, તેના દાણા, ફૂલો અને પાંદડા પણ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે ઇમલીમાં વિટામિન-સી, વિટામિન-એ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન અને ફાઈબર જેવા પોષક તત્વો હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે મદદ કરે છે. તેના ફાયદાઓ વિશે જાણો.
એનિમિયાથી રાહત આપે છે
એનિમિયા પૂર્ણ કરવા માટે આમલીનું સેવન કરી શકાય છે. તેમાં ઘણું આયર્ન હોય છે, જે હિમોગ્લોબિન વધારીને શરીરમાં લોહીની ખોટ પુરી કરે છે.
આમલીનું સેવન વજન ઘટાડવા માટે પણ મદદગાર છે. આમલીમાં હાઇડ્રોક્સિલ એસિડ હોય છે જે શરીરની વધારાનું ચરબી બાળે છે અને એન્ઝાઇમ વધારે છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
કાકડા દૂર કરે છે
કાકડાની સમસ્યા ઓછી કરવા માટે, આમલીના પાણીથી કોગળા કરી શકાય છે. હીલિંગ ગુણધર્મો આમલીમાં જોવા મળે છે, જે ગળાની બળતરા ઘટાડે છે, જે કાકડાને મટાડવામાં મદદ કરે છે.
કમળો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે
આમલીનું પાણી પીવાથી કમળાની સમસ્યા દૂર થાય છે. તેમાં યકૃતના કોષોને યોગ્ય રાખવાના ગુણધર્મો છે જે કમળો મટાડવામાં મદદ કરે છે.
સાઇનસ ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે
જો સાઇનસના પ્રારંભિક તબક્કામાં આમલીનાં પાનનો રસ પીવામાં આવે તો તે સાઇનસની સમસ્યાને ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે.
પાઈલ્સની સમસ્યા ઓછી કરે
આમલીનાં ફૂલો પાઈલ્સની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ માટે, આમલીના ફૂલનો 5-10 મિલી રસ એક દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત પી શકાય છે.
પેટની સમસ્યાઓ ઓછી કરે છે
પેટની બળતરા અને પિત્તને લગતી સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે નરમ પાન અને આમલીનાં ફૂલોની શાકભાજી બનાવીને તેનું સેવન કરી શકાય છે. તે આ સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે.
READ ALSO
- Dev post create for auto notification 35
- Dev post create for auto notification 34
- Dev post create for auto notification 33
- Dev post create for auto notification 32
- Dev post create for auto notification 31
