જાણવા જેવું/એસીડીટીથી લઇ કેન્સર સુધીનું કારણ બની શકે છે ચા! જાણો સ્વાથ્ય માટે કેટલી ખાતરનાખ છે ચા, શું છે ઉપાય

Last Updated on April 1, 2021 by

ભારતમાં ચાના શોખીનોની ભરમાર છે. ચાનો શોખ એવો હોય છે, કે એક વાર કોઈને આની લત લાગી ગઈ તો છૂટવું મુશ્કેલ છે. તમામ ઘરોમાં સવારની શરૂઆત ચાથી પાય છે. જો તમારી પણ આવી આદત છે તો આ આદતને જલ્દીથી બદલી લેવો કારણ કે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે એટલી ખતરનાખ હોય છે. જે અંગે તમે કદાચ જ કલ્પના કરી શકો છો. ખાલી પેટ ચા પીવાની આદત કેન્સરના બેડ સુધી પહોંચાડી શકે છે.

ચા બની શકે છે ગંભીર બીમારીનું કારણ

સ્વાસ્થ્ય એક્સપર્ટ માને છે કે ખાલી પેટ ચા પીવાથી પેટમાં એસિડ બને છે. એના કારણે પેટની અંદર ટીશ્યુની પરતને નુકસાન પહોંચે છે. એના કારણે એસીડીટી, અપચો, પેટમાં બળતરા અને છાતીમાં અથવા ગાળામાં બળતરાની સમસ્યા થાય છે.

ખાલી પેટ ચા પીવાથી બાઈલ જ્યુસની પ્રક્રિયા અનિયમિત થઇ જાય છે, જેના કારણે મિટલી અને ગભરાહટ જેવી પરેશાની થઇ શકે છે. એ ઉપરાંત તમામ હેલ્થ એક્સપર્ટનું માનવું છે કે રોજ ખાલી પેટ ચા પીવાથી પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાનું રિસ્ક વધારે છે.

જો તમને દિવસમાં ચારથી પાંચ વખત ચા પીવાની આદત છે તો આ આદત જલ્દી સુધારી લેવો. વધુ પડતી ચા પીવાથી ફૂડ પાઇપમાં કેન્સર અને ગળામાં કેન્સરનું રિસ્ક વધી જાય છે.

કેટલાક લોકોને ખાતી સમયે ચા પીવાની આદત હોય છે, જો તમે પણ એવું કરો છો તો આ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. ચામાં ટેનિસ હોય છે. આ ભોજનમાં હાજર આયરન સાથે રિએક્ટ કરી શકે છે. એ ઉપરાંત જમ્યા પછી ચા પીવામાં ભોજનના પોશાક તત્વ નષ્ટ થઇ જાય છે.

કેટલાક લોકો સ્ટ્રોંગ ચા પીવે છે. વધુ સ્ટ્રોંગ ચા પીવાથી પેટમાં ઘણી સમસ્યા પેદા થાય છે, સાથે જ તમને એની આદત થઇ જાય છે.

શું કરવું

જો તમે ચા પીવાના શોખીન છો તો એને સીમિત માત્રામાં પીવો અને વધુ ગરમ અને વધુ સ્ટ્રોંગ ચા ન પીવો. દિવસભરમાં બે થી વધુ વખત ચા નહિ પીવી. જયારે પણ ચા પેવો તો સતાહૈ બિસ્કિટ અથવા સ્નેક્સ જરૂર લેવો. પરંતુ સૌથી સારું કે તમે ચાની જગ્યાએ ગ્રીન ટી અથવા લેમન ટી લેવો.

Read Also

• Dev post create for auto notification 35
• Dev post create for auto notification 34
• Dev post create for auto notification 33
• Dev post create for auto notification 32
• Dev post create for auto notification 31