હેલ્થ ટીપ્સ / દુખાવાને દૂર કરવાથી લઈને કામેચ્છા વધારવા સહિત અનેક સમસ્યાઓનો રામબાણ ઈલાજ છે જાયફળ, જાણો તેના ફાયદા

Last Updated on March 26, 2021 by

આપણા રસોડામાં મોટાભાગના મસાલા એવા હોય છે કે ખોરાકનો સ્વાદ વધારવાની સાથે સાથે તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. હળદરથી લઈને સેલરિ, વરિયાળીથી તજ, કાળા મરીથી લવિંગ – આ બધા મસાલા ઔષધીય ગુણથી સમૃદ્ધ છે. આ સૂચિમાં, એક બીજો મસાલો છે જે આપણને રોગોને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે અને તે છે – જાયફળ. તે સોપારી જેવું લાગે છે અને તેને શાકભાજી, ડેઝર્ટ અથવા ચામાં થોડું પીસીને ઓછી માત્રામાં વપરાય છે.

જાયફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક

જાયફળ સ્વાદવાળી જાયફળ ગરમ હોય છે અને તેમાં હળવો મીંજવાળું સ્વાદ હોય છે. તેમાં મેગ્નેશિયમ, તાંબુ, વિટામિન બી 1, બી 6 ઉપરાંત, એન્ટીઓકિસડન્ટો પણ જોવા મળે છે. પરંપરાગત દવા અને આયુર્વેદમાં, જાયફળ હજારો વર્ષોથી દવા બનાવવા માટે વપરાય છે. જાણો કે જાયફળ અહીં આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે.

જાયફળ પીડાથી રાહત આપે છે

જાયફળમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જેના કારણે તે હાડકાના સાંધા અથવા સ્નાયુઓમાં દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય જાયફળ સોજાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે, તેથી જાયફળ આર્થરાઇટિસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે.

અનિદ્રાથી રાહત આપે છે

જાયફળનું સેવન કરવાથી શરીર અને મન બંને શાંત થાય છે, તણાવ ઓછો થાય છે અને નિંદ્રાને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ મળે છે. આયુર્વેદ મુજબ જે લોકોને અનિદ્રાની સમસ્યા હોય છે, તેઓ સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં જાયફળના પાવડર ભેળવીને પીએ તો આમ રોજ કરવાથી તેમને સારી નિંદ્રા મળશે.

બાળક માટે જાયફળ

નવજાત શિશુમાં ઘણી વાર આંતરડા એટલે કે પેટમાં દુખાવો અને ગેસની સમસ્યા હોય છે. જાયફળ આપીને બાળકો આવી સમસ્યાઓથી દૂર રહે છે. ઉપરાંત, બાળકો સારી રીતે સૂઈ જાય તે માટે, એક ચપટી જાયફળ બાળકના દૂધમાં ભળી જાય છે. પરંતુ બાળક માટે જાયફળની યોગ્ય માત્રા વિશે ચોક્કસપણે તમારા ડોક્ટર સાથે વાત કરો.

મગજની તંદુરસ્તી માટે

જાયફળ તેલનો ઉપયોગ હતાશા અને અસ્વસ્થતાના ઉપચારમાં પણ થાય છે કારણ કે તે થાક અને તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે, તે મગજની કોસિકાઓને પણ આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, તે મૂડને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

સેક્સ ડ્રાઈવ વધારવામાં મદદગાર

કેટલાક અભ્યાસમાં એ વાત સામે આવી છે કે, જાયફળમાં કામોત્તેજક (aphrodisiac) ક્વોલિટી હોય છે. જે સેક્સ ડ્રાઈવ એટલે કે કામેચ્છાને વધારવામાં મદદ કરે છે. જાયફળ થી સેક્સૂઅલ હેલ્થ સંબંધિત કેટલીક બીમારીઓને દૂર રાખે છે.

READ ALSO

• Dev post create for auto notification 35
• Dev post create for auto notification 34
• Dev post create for auto notification 33
• Dev post create for auto notification 32
• Dev post create for auto notification 31