આરોગ્ય/ આયુર્વેદમાં દૂધ પીતા પહેલા અને કે પછી આ વસ્તુઓ ન ખાવાની છે સલાહ, નહીં તો શરીરને થવા લાગશે પીડા

Last Updated on March 6, 2021 by

દૂધ એક સંપૂર્ણ આહાર માનવામાં આવે છે. દૂધમાં એન્ટીoઓકિસડન્ટ, વિટામિન, ખનિજો, પ્રોટીન, આરોગ્યપ્રદ ચરબી, એમિનો એસિડ્સ, કેલ્શિયમ, વિટામિન ડી, ફોસ્ફરસ અને મેગ્નેશિયમ સહિતના ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. નિયમિતપણે દૂધ લેવાથી હાડકા મજબૂત થાય છે અને માંસપેશીઓ સુધરે છે.

એકલું દૂધ પાવીથી પણ શરીરમાં રહેલા ઘણાબધા પોષક તત્વોની પૂર્તિ થઈ જાય છે. તેથી, આયુર્વેદમાં, દૂધ પીતા પહેલા અને પછી તેની સાથે કેટલીક વસ્તુઓ ન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, નહીં તો શરીર ઘણી પ્રકારની સમસ્યાઓથી પીડાઈ શકે છે. જાણો કે દૂધ પીતા પહેલા કે પછી કઈ વસ્તુ ન લેવી જોઈએ.

1. જો તમે નારંગી, દ્રાક્ષ અને મોસમી જેવા સાઇટ્રસ ફળો ખાધી હોય તો આ પછી દૂધ ન પીવો કે દૂધ પીધા પછી આ ફળો ખાવા જોઈએ નહીં. આવી સ્થિતિમાં પાચક તંત્ર અવ્યવસ્થિત થઈ શકે છે અને ઉલટી થવી અથવા પેટની સમસ્યાઓ જેવી અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
2. આયુર્વેદમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ચરબી એક સાથે ન લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ ઘણા લોકો દૂધ સાથે બ્રેડ બટર ખાય છે. આ ન કરવું જોઈએ. તેનાથી પેટ ભારે બને છે અને પેટ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
3. માછલી ખાધા પછી દૂધ પીવું પણ હાનિકારક છે. પેટમાં દુખાવો, સફેદ ફોલ્લીઓ અને ફૂડ પોઇઝનિંગનું કારણ બની શકે છે.
4. મૂળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની પછી અથવા તે પહેલાં દૂધનું સેવન કરવાથી તમને ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેમનો સ્વભાવ એક બીજાથી સંપૂર્ણપણે ભિન્ન છે. મૂળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની પછી દૂધ પીવાથી એલર્જીક પ્રતિક્રિયા, ચહેરા પર ખંજવાળ અને કરચલીઓ વગેરે થઈ શકે છે.
5. જો તમે અડદ દાળ ખાધી હોય તો દૂધ ન પીવો. આ પાચન બગાડી શકે છે. આ સાથે પેટમાં દુખાવો, અપચો, ભારેપણું હોવાની ફરિયાદો પણ થઈ શકે છે.

READ ALSO

• Dev post create for auto notification 35
• Dev post create for auto notification 34
• Dev post create for auto notification 33
• Dev post create for auto notification 32
• Dev post create for auto notification 31