સવારનું રૂટિન: સવારે ઉઠતાની સાથે આ વસ્તુઓ આકસ્મિક રીતે પણ ન કરો, તમે બિનજરૂરી રીતે હેરાન થશો
દિવસભર ખુશ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે તમારા સવારના નિત્યક્રમનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સવારે ઉઠતાંની સાથે જ ફોનની લતને ગુડબાય કહેવી જોઈએ અને...
Tag : health and fitness
Perfect Superfood/ ન્યુટ્રીશનનો પાવર હાઉસ છે આ વસ્તુ, ઉનાળામાં ખાવાથી થશે સ્વાસ્થ્યને આ 8 ફાયદા
ઉનાળામાં બીટ ખાવાના ઘણા ફાયદા જણાવવામાં આવે છે. આ માત્ર ડેમેજ સ્કિનમાં જીવ નાખવાનું કામ કરે છે. પરંતુ લો હિમોગ્લોબીનના લેવલને પણ દુરુસ્ત કરે છે....
આવા લોકોની ઉંમર હોય છે લાંબી, એક આદતના કારણે જીવે છે 85 વર્ષથી પણ વધુ લાબું જીવન, તમે પણ અપનાવો આ જીવનસૈલી
મનુષ્યના સકારાત્મક વિચાર માત્ર એને પ્રગતિશીલ બનાવે છે, પરંતુ ઉંમર વધારે છે. ‘ધ બોસ્ટન યુનોઈવર્સીટી સ્કૂલ ઓફ મેડિસિન’એ જણાવ્યું કે કેવી રીતે આપણું પોઝિટિવ મેન્ટલ...