ગ્રીન ટી : આ વસ્તુઓને મિક્સ કરીને પીવાનું કરો શરૂ, એક નહીં એકસાથે થશે અનેક ફાયદાઓ
આમ તો ગ્રીન ટી ઘણુ ફાયદાકારક ડ્રિન્ક છે, પરંતુ તમે તેને પણ વધારે હેલ્ધી બનાવી શકો છો. ગ્રીન ટીને વધારે હેલ્ધી બનાવવા માટે તમારે માત્ર...
Category : Health & Fitness
આરોગ્ય/ હેપેટાઇટિસ, જોન્ડિસ અને ફેટી લીવર જેવી બીમારીઓ શરીરથી દૂર રાખવી હોય તો આ ખાવાનું ક્યારેય ના ટાળો
ચહેરા અને શરીરના બહારના ભાગોની કેર કરવા માટે લોકો રેગ્યુલર ફેશિયલ, મેનિક્યોર અને પેડિક્યોર જેવી વસ્તુઓ કરાવવાનું ચુકતા નથી. પરંતુ શરીરના અંદરના ભાગનો કેર કરવાનું...
સલાહ/ સલાડ ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયી પણ રાખજો સાવધાની નહીં તો ફૂડપોઈઝનિંગનો બનશો ભોગ, ભૂલથી પણ આ સમયે ના ખાશો
સલાડ ખાવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જરૂરી અને ફાયદાકારક છે પરંતુ તમારામાંથી મોટાભાગના લોકો જાણતા નથી કે સલાડ ખાવાની સાચી રીત કઇ છે? આ...
બ્લડ સુગર કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે, બોડી માટે ખુબ ફાયદાકારક છે નાળિયેર પાણી
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને મીઠી વસ્તુ, ખાસ કરીને સુગર ડ્રિંક્સથી દૂર રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જેથી એમના શરીરનું બ્લડ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે. એનું કારણ છે...
Cancer: કીમોથેરાપી-સર્જરી વિના કેન્સર સામે જીતી જંગ, આ વ્યક્તિએ નેચરલી કંટ્રોલ કરી જીવલેણ બીમારીને
કેન્સર એક ખતરનાક બીમારી છે. શરીરમાં આ બીમારીની જાણ થતાં જ લોકો ગભરાઇ જાય છે. પરંતુ આપણે તેનાથી ત્યાં સુધી ન ગભરાવુ જોઇએ જ્યાં સુધી...
ખાસ વાંચો/ શું તમે ગર્ભ ટાળવા ગર્ભનિરોધક દવાઓનો ઉપયોગ કરો છો તો આ સાવધાન, થઈ શકે છે આ સ્કિન પ્રોબ્લેમ્સ
જો તમને લાગતું હોય કે તમારા ચહેરા, ગરદન અને પીઠ પર થનાર પિંપલની સમસ્યા માત્ર હોર્મોન્સ સાછે જોડાયેલ છે તો તમે ખોટું વિચારી રહ્યા છો....
સ્વાસ્થ્ય સાથે ના કરો ચેડા/ જાણો પેકેટવાળુ દૂધ, ટેટ્રા પેક કે પછી છૂટક? કયું દૂધ છે તમારા માટે સ્વાસ્થ્યવર્ધક
દુધ આપડા શરીરની અંદર ઘણા પોષક તત્વોની કમીને પુરી કરે છે. હાડકાથી લઇ દાંતો સુધી અને શરીર વિકાસ માટે એક મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. પરંતુ...
આ હેલ્થ ઇન્શ્યોરન્સ પર નવી ઓફર, 2 વર્ષ સુધી ક્લેમ નથી કર્યું તો આખું પ્રીમિયમ પરત કરશે કંપની
આદિત્ય બિરલા હેલ્થ ઇન્શ્યોરન્સએ પોતાના મુખ્ય હેલ્થ ઇન્શ્યોરન્સ એક્ટિવ હેલ્થ અપડેટ કર્યું છે. એના હેઠળ બે વર્ષ સુધી કોઈ ક્લેમ ન કરવા પર પોલીસીંહોલ્ડરને પ્રીમિયમના...
ગુણકારી લીમડો: મીઠો લીમડો સ્વાદની સાથે સાથે આ રીતે પણ કામમાં આવશે, તેના આ ફાયદા તમે ક્યાંય નહીં જોયા હોય
સ્વાદ વધારવાની સાથે સાથે મીઠો લીમડો કેટલાય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. મીઠા લીમડામાં કેટલાય પ્રકારના વિટામિન્સ હોય છે. જેમ કે, વિટામીન એ, બી અને સી....
ચેતી જાજો / હાર્ટ પ્રોબ્લેમ વધારનારી આ સાત વસ્તુઓ બાબતે તમે છો સાવ અજાણ, આ બાબતોને નજર અંદાજ ના કરો
હાર્ટની બીમારીઓ માંસપેશિઓ, વાલ્વ, ધબકારા, કાર્ડિયોમાયોપૈથી અને હાર્ટ ફેલ્યોરથી જોડાયેલી હોય છે. કેટલાક ગંભીર મામલામાં રક્તવાહિનીઓ પ્રભાવિત હોય છે. ધમનીઓ સખત થઈ જાય છે અને...
ટિપ્સ/ ન્હાવાના પાણીમાં આ વસ્તુઓનો ઉમેરો કરો, થાક તો દૂર થશે પણ સ્કિનમાં પણ આવશે નિખાર
ન્હાવાનું દરેકની દિનચર્યાનો એક ભાગ છે. દરરોજ સ્નાન કરવાથી તમે માનસિક અને શારીરિક રીતે સ્વચ્છ રહો છો. ત્યારે તમારું શરીર કેટલીય બીમારીઓથી બચી રહે છે....
સલાહ/ આકર્ષક ફિગર જોઈએ તો કરીના કપૂરના આ વેટ લોસ સીક્રેટને કરો ટ્રાય, ઝીરો ફિગરના માલિક બની જશો
બોલીવુડ એક્ટ્રેસ કરીના કપૂર ખાન પોતાની ફિટનેસને લઇને હંમેશા ચર્ચામાં રહી છે. ક્યારેક પોતાના ઝીરો ફિગર તો ક્યારેક ડાયેટ પ્લાનથી તે કૉલેજ ગોઇંગ ગર્લ્સથી લઇને...
સ્ટડિ/ રિસર્ચમાં સ્વાસ્થ્ય અંગે થયો ચોંકાવનારો ખુલાસો, વહેલા સુવાથી વધી શકે છે હાર્ટ એટેકનું જોખમ
નાનપણથી અત્યાર સુધી આપણે સાંભળતા આવ્યા છીએ કે વહેલા ઉંઘવું અને વહેલા ઉઠવાથી મનુષ્યને સ્વસ્થ, ધનવાન અને બુદ્ધિમાન બનાવે છે. ત્યારે બાળકોને વહેલા સુવા અને...
સ્વાસ્થ્ય વીમા પોલિસી ખરીદતી સમયે આ વિકલ્પ પસંદ ન કરવો, સમગ્ર જાણકારી પછી જ પગલું ભરો
સ્વાસ્થ્ય વીમા કંપનીઓ પોલિસીનું રીન્યુઅલ કરાવવા માટે ઓટો રીન્યુનો વિકલ્પ આપે છે. એટલે એક વખત તમે પોલિસી ખરીદી લીધી ત્યાર પછી દર વર્ષે તમારા ખાતાથી...
હેલ્થ/ ગ્રીન ટીને વધુ અસરકારક બનાવવા માટે તેમાં ઉમેળો આ 5 આયુર્વેદિક વસ્તુ, સ્વાસ્થ્યમાં કરશે વધારો
સામાન્ય રીતે ગ્રીન ટી ખૂબ જ ફાયદાકારક પીણું છે. પરંતુ તમે તેને વધુ અસરકારક બનાવી શકો છો. ગ્રીન ટીને વધુ હેલ્ધી બનાવવા માટે તમારે માત્ર...
કામનું/ કેળાના ફૂલમાં છૂપાયેલા છે અનેક ઓષધિય ગુણ, સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓ માટે છે ખૂબ ફાયદાકારક
કેળા ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને શરીર માટે પણ અનેક રીતે ફાયદાકારક હોય છે. આ જ રીતે કેળાના ફૂલમાં પણ ઔષધિય ગુણ હોય છે. ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયન,...
હેલ્થ/ તમારા પગમાં દેખાય આ સંકેત તો ચેતી જજો, હોઇ શકે છે તમને આ ગંભીર બીમારીઓ
શરીરના અન્ય હિસ્સાઓમાં થતા બદલાવ પર તો મોટાભાગના લોકો ધ્યાન આપે છે, ઘણાં ઓછા લોકો એવા હોય છે જેનું ધ્યાન પગ તરફ જાય છે. પરંતુ...
હેલ્થ ટીપ્સ/ આ 5 ફ્રૂટ્સમાં સંતરા કરતા પણ વધુ છે વિટામિન સી, આજથી જ ડાયેટમાં કરો સામેલ
બદલતા વાતાવરણમાં શરદી-ઉધરસ અને ફ્લૂ જેવા લક્ષણોથી બચવા માટે આપણે વિટામીન સીથી ભરપૂર સંતરા ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમે પણ પોતાની ઈમ્યૂનિટીને મજબૂત બનાવવા...
મેન્ટલ હેલ્થ/ ફક્ત માનસિક રોગ નથી ડિપ્રેશન, શરીર પર પણ જોવા મળે છે આ લક્ષણો
આપણે સૌ પોતાની લાઇફમાં ક્યારેક ને ક્યારેક ઉદાસ અને હતાશ હોઇએ જ છીએ. અસફળતા, સંઘર્ષ અને કોઇ પોતીકાનો સાથ છૂટવાનું દુખ હોય તો એવુ લાગે...
આરોગ્ય/ ઈમ્યૂનિટી બૂસ્ટ માટે પીઓ સંતરાના છાલની ચા, બનાવવાની આ છે સૌથી સરળ પદ્ધતિ
ભારતમાં કેટલાય પ્રકારના ટી લવર્સ મળી જશે. કોઇ દૂધવાળી ચા પસંદ કરે છે તો કોઇ ગ્રીન અને બ્લેક ટી. ભારતમાં મોટાભાગે લોકો દૂધની ચા પીવાનું...
જાણી લો, કયા યોગાસન કરવાથી તણાવ દરમિયાન થતા માથાના દુખાવાથી મળશે છૂટકારો, ભૂલથી પણ ગોળીઓ ના ગળતા
તણાવની સમસ્યાથી પરેશાન લોકોને મોટાભાગે માથાનો દુખાવો બની રહે છે. એવામાં દવા ખાવાની જગ્યાએ તમે પ્રાકૃતિક રીતે માથાના દુખાવાની સમસ્યાને ખત્મ કરી શકો છો. યોગ...
કારેલા/ કડવાં પણ સ્વાસ્થ્ય માટે છે અતિ ગુણકારી : બીજ, રૂટ્સ અને પાંદડાં પણ કરાવે છે આ ફાયદાઓ
કારેલાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો? કરેલા અને તેનો જ્યુસ જ નહીં, પરંતુ કારેલાના બીજ, રૂટ્સ અને પાંદડાં...
બોલિવૂડ સ્ટાર્સ જેના પર સૌથી વધારે ભરોસો મુકે છે તેવા નિષ્ણાત પાસેથી જાણો દહીં-કિશમીશ બનાવવાની રીત, આટલા છે ફાયદા
બોલિવૂડના કેટલાય સ્ટાર ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ રૂજૂતા દિવેકરની સલાહ પર પોતાના ખાન-પાન નક્કી કરતા હોય છે. રૂજૂતા દિવેકર સોશિયલ મીડિયા પર ફેન્સ માટે ડાઈટની જરૂરી ગાઈડલાઈન શેર...
સાવધાની/ સૂકલકડી છો અને વધુ ખાવાથી પણ નથી વધતું વજન તો આ પાછળ આ હોઈ શકે છે મોટું કારણ
હંમેશા કહેવામાં આવે છે કે હેલ્થી રહેવા માટે પૌષ્ટિક આહાર સાથે વર્કઆઉટ પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ. પરંતુ આપણે એક વ્યક્તિને જાણીએ છે કે જે...
આરોગ્ય/ આ લોકોને Fatty Liver Disease થવાનો ખતરો સૌથી વધુ, ભારતમાં આટલા બધા લોકો બીમારીથી પીડિત
જે લોકોનો વજન વધારે છે તેઓ ઓબેસિટીનો શિકાર થઇ જાય છે અને એવા લોકો જે ડાયાબિટીઝના દર્દી છે. તેમને નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર હોવાનો ખતરો હોય...
ચેતવણી/ પીઠ અને કમરના દુખાવા માટે જવાબદાર છે તમારી રોજિંદાની આ ખોટી આદતો, કરોડરજ્જૂને થાય છે ગંભીર નુકસાન
તમે પોતે પણ તે વાત જરૂર અનુભવી હશે અને આસપાસ મિત્રો અને સંબંધીઓને જોયા હશે કે મોટાભાગના લોકોને આજકાલ ગરદનમાં, પીઠમાં અને કમરમાં દુખાવાની સમસ્યા...
સાવધાન: નાની નાની વાતોમાં દવાઓ અને પેનકિલર ખાતા લોકોને થઈ શકે છે કિડનીમાં આ ગંભીર બિમારી, આનાથી બચો
થોડોક દુખાવો, હલ્કો એવો તાવ, બોડી પેન થયો નહીં કે, તુરંત કેમિસ્ટ પાસે જઈને મેડિસીન લઈ લેતા હોઈએ છીએ. પૈન કિલર દવા જે શરીરના દુખાવા,...
હેલ્થ/ એસિડીટી દૂર કરવા માટે આ 5 ફૂડ્સનું કરો સેવન, આ ખાશો તો નહીં થાય પેટ અને છાતીમાં બળતરા
સૌથી કોમન બીમારીઓ અથવા હેલ્થ પ્રોબલેમ્સની વાત કરીએ તો તેમાં એસિડિટીનો નંબર કદાચ આ લિસ્ટમાં સૌથી ઉપર હશે. તેનું કારણ એ છે કે એસિડિટીની સમસ્યા...