GSTV

Category : Health & Fitness

બૉલીવુડની એક્ટ્રેસની જેમ શરીર પર ઉંમર ના દેખાવવા દેવી હોય તો આ ગોલ્ડન પોષણ ડ્રિન્ક પીવાનું ના ભૂલો, આ છે બનાવવાની ટીપ્સ

બૉલીવુડની કેટલીય એક્ટ્રેસને જોઇને તેમની ઉંમરનો અંદાજ કાઢવો લગભગ અશક્ય જેવું હોય છે. 40ની ઉંમર પાર કર્યા પછી પણ બોલીવુડની અભિનેત્રીઓની ત્વચા હંમેશા ચમકતી રહે...

ડાયેટ/ વજન ઘટાડવા માટે સૂવાના આટલા કલાક પહેલા કરી લો ડિનર, ફાયદામાં રહેશો

આજકાલની બિઝી લાઇફસ્ટાઇલના કારણે લોકોમાં વજન વધવાની સમસ્યા જોવા મળી રહી છે. લોકો ડાયેટિંગ અને એક્સરસાઇઝ દ્વારા પોતાનું વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરે છે. મેદસ્વીતા જો...

પ્રયોગ/ મહિલાઓ ગર્ભવતી બન્યા વિના બની જશે મા : 9 મહિનાનું દુઃખ નહીં કરવું પડે સહન, આ વૈજ્ઞાનિકોએ ઊંદરોના બચ્ચાં પેદા કર્યા

ઈઝરાયેલના વૈજ્ઞાનિકોએ દાવો કર્યો છે કે તેમને એક મોટું સંશોધન કર્યું છે. વિજમૈન ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ સાયન્સના વૈજ્ઞાનિકોએ દાવો કર્યો કે તેમણે કૃત્રિમ ગર્ભમાં ઉંદરનું પ્રજનન...

આરોગ્ય/ નબળાઇ દૂર કરવાની સાથે અનેક બીમારીઓથી બચાવશે ખજૂર, આ વસ્તુ સાથે કરશો સેવન તો બમણો ફાયદો થશે

ખજૂરમાં કુદરતી મીઠાશ હોય છે તેથી જો તમને મીઠુ ખાવાનું પસંદ હોય પણ તમે કેલરી વધવા અને વજન વધવાની ચિંતા હોય તો તમે ખાંડને બદલે...

હેલ્થ ટીપ્સ / દુખાવાને દૂર કરવાથી લઈને કામેચ્છા વધારવા સહિત અનેક સમસ્યાઓનો રામબાણ ઈલાજ છે જાયફળ, જાણો તેના ફાયદા

આપણા રસોડામાં મોટાભાગના મસાલા એવા હોય છે કે ખોરાકનો સ્વાદ વધારવાની સાથે સાથે તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. હળદરથી લઈને સેલરિ,...

Health Tips: અપાર ગુણોથી ભરપૂર હોય છે દાડમના પાન, આટલી બિમારીઓનો ચપટી વગાડતા જ કરી દેશે ઈલાજ

કેટલાય એવા ફળ, ફૂલ અને છોડ હોય છે, જે સદીઓથી દવા અને ઔષધી તરીકે તેનો ઉપયોગ થતો હોય છે. દાડમના પાન પણ તેમાં આવી જાય...

શોર્ટ ટેમ્પર્ડ / નાની નાની બાબતોમાં ગુસ્સો આવતો હોય તો આ ઉપાયો અજમાવો, ગુસ્સો કેટલીક હદ સુધી થઈ જશે કંટ્રોલ

ક્યારેક ને ક્યારેક કોઇને કોઇ કારણથી ગુસ્સો દરેક વ્યક્તિને આવે છે. જો કોઇનું કહેવું છે કે મને ક્યારેય ગુસ્સો નથી આવતો તો તે ખોટું છે....

હેલ્થ/ ટેન્શનમાં રાત્રે મોડા સુધી ઉંઘ ના આવતી હોય તો આ છે બેસ્ટ ટિપ્સ, અપનાવજો નહીં તો શરીરના હૉર્મોન્સને થશે અસર

આપણા શરીરને હેલ્ધી રાખવા માટે જેટલું એક્સરસાઇઝ કરવી અને હેલ્ધી ડાયેટ લેવું ખૂબ જ જરૂરી હોય છે તો રાત્રે સારી ઊંઘ લેવું પણ તેટલું જ...

લીલા મરચા ખાવાના ફાયદા: પોષક તત્વોનો ખજાનો હોય છે, આટલા ફાયદા જાણ્યા પછી ક્યારેય ખાવામાં ના નહીં પાડો

લીલા મરચા ખાવા આમ તો ઘણા બધા લોકોને પસંદ નથી આવતા. જ્યારે અમુક લોકોને મસાલેદાર મરચા ખાવા ખૂબ ગમે છે. એ વાત પણ સાચી છે...

આરોગ્ય/ ઘડપણમાં લાકડીનો સહારો ના લેવો હોય તો આજથી ખાવાનું શરૂ કરી દો આ સુપરફૂ઼ડ્સ, મજબૂત બનશે હાડકા

હાડકાં આપણા શરીરનો આધાર છે જે શરીરને ટેકો આપવાનું કામ કરે છે, તેથી હંમેશા સ્વસ્થ અને મજબૂત રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે. બાળપણમાં, કિશોરાવસ્થા દરમિયાન...

ગેસ અને કબ્જની સમસ્યાથી છુટકારો અપાવવામાં રામબાણથી ઓછા નથી આ ઉપાય, જાણો શું કહે છે ભાગ્યશ્રી

આજના સમયમાં પેટને સંબંધિત સમસ્યા સામાન્ય થઇ ગઈ છે. અસસ્થ અને અનિયંત્રિત ખાનપાનના કારણે કબ્જ, પેટ ફૂલવું અને એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે. ખરાબ ફૂડના કારણે...

ટિપ્સ/ જો કોઇ કરી લે ભાંગનું સેવન, આ વસ્તુઓના સેવનથી ઉતરી જશે બધો નશો

રંગોનો તહેવાર હોળી સમગ્ર દેશમાં ધામધૂમથી ઉજવવામાં આવે છે. આ ખાસ પર્વને હવે ગણતરીના દિવસો બાકી છે. તેવામાં હોળીની તૈયારીઓ પણ શરૂ થઇ ચુકી છે....

ફિટનેસ ટિપ્સ/Shilpa Shettyએ શેર કર્યા યોગના ત્રણ આસન, પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મળશે મદદ

જયારે વાત આવે છે બૉલીવુડની સૌથી ફિટ અને કોન્સસ સેલિબ્રિટીની તો એમાં શિલ્પા શેટ્ટીનું નામ લિસ્ટમાં સૌથી ઉપર આવે છે. શિલ્પા શેટ્ટીનો પોતાનો હેલ્થ એપ...

સ્વાસ્થ્ય સલાહ/એલર્જીથી લઇ દુખાવા સુધી, વધુ ટામેટા ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઇ શકે છે

જરૂરતથી વધુ ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોય છે અને આ જ વાત ટામેટા પર લાગુ થાય છે. શાકભાજી, સૂપ અથવા સલાડમાં ટામેટાનો ઉપયોગ લગભગ દરેક...

હું સં-ભોગમાં તેમને સહકાર આપતી ન હોવાથી મારા પતિ મારા પર નારાજ છે, હવે જણાવો મારે શું કરવું જોઈએ

મારા પતિ સં-બંધ બાંધ્યા પછી તરત જ સૂઈ જાય છે જ્યારે હું લાંબા સમય સુધી જાગતી હોઉં છું. સં-ભોગ પછી મને તેમની સાથે ઘણી વાતો...

પતિ સાથે શા-રીરિક સ@બંધના આગલા દિવસે મને યુરિનરી ઇન્ફેક્શન થઈ ગયું, ગુદામાં રહેલા બેક્ટેરિયાએ ભારે કરી

હું નવપરિણીતા છું. પતિ સાથે શા-રીરિક સં-બંધના આગલા દિવસે મને યુરિનરી ઇન્ફેક્શન થઈ ગયું. આમ શા માટે થયું? તે પ્રશ્ન મને ફરી હેરાન કરે નહીં,...

હેલ્થ ટીપ્સ / ડુંગળી જ નહિ પરંતુ તેની છાલ પણ છે ખૂબ ફાયદાકારક : જાણશો તે ફેંકશો નહિ, આ રીતે કરો તેનો ઉપયોગ

ડુંગળી વિના ભારતીય વાનગીઓ અધૂરી છે. ડુંગળીનો ઉપયોગ આપણા શાકભાજીમાં મોટાભાગે થાય છે. ડુંગળી વિના શાકભાજીની મજા માણવામાં આવતી નથી. તમે જોયું હશે કે ડુંગળીની...

આરોગ્ય / ગરમ દૂધ પીવાના ફાયદાઓ જાણી લો ક્યારેય ઠંડું નહીં પીઓ, ડાયાબિટીસમાં પણ થશે ફાયદો

રોજિંદા આહારમાં દૂધને અમૃત સમાન ગણવામાં આવે છે. તેમાં પ્રોટીન, વસા, કેલરી, કેલ્શિયમ, વિટામિન ડી, બી-૨, બી-૧૨, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અન એસેલેનિયમ જેવા પોષક તત્વ આહારની...

સાચવજો! ટૂથપેસ્ટનો સ્વાદ પેટ્રોલ જેવો? કોરોના દર્દીઓમાં જોવા મળી રહ્યાં છે આવા વિચિત્ર લક્ષણો, 6 મહિના સુધી રહે છે અસર

કોવિડ 19એ પીડિત લોકો સ્વસ્થ થયા બાદ પણ વિચિત્ર સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યાં છે. આ એવી સમસ્યા અને બીમારી છે, જે 6 મહિનાથી પણ વધુ...

Health Tips/ત્રણ પ્રકારના હોય છે કોલેસ્ટ્રોલ, ઓછું કરવા અપનાવો આ 6 ઉપાય, નહીંતર વધી શકે છે મુશ્કેલી

ખરાબ લાઈફ સ્ટાઇલ અને બદલાતા ખાન-પાનના કારણે આ દિવસોમાં લોકોમાં કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા વધુ જોવા રહી છે. કોલેસ્ટ્રોલ વધવાના કારણે ઘણી બીમારીઓ થવાનો ખતરો વધી જાય...

હેલ્થ ટીપ્સ / સાચી રીતે વોક નહિ કરો તો નહિ થાય કોઈ ફાયદો, જાણો ચાલવાની સાચી રીત અને તેનાથી થતા ફાયદાઓ વિશે

ચાલવું એ શરીરની મૂળ પ્રવૃત્તિ છે. સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ તેના ઘણા ફાયદા છે. દરરોજ કેટલાક પગલા ચાલવાથી વજન નિયંત્રણમાં અને મૂડને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ...

સમર ડ્રિંક / ગરમીની ઋતુમાં શરીર માટે ફાયદાકારક છે ઠંડાઈ, જાણો તેને બનાવવાની રીત અને ઠંડાઈથી થતા ફાયદાઓ વિશે

ગરમીની ઋતુ શરૂ થઈ ચૂકી છે. હોળી પણ નજીક આવી રહી છે. એવામાં ઠંડાઈ એ માત્ર પાર્ટી માટે જ નહિ શરીરમાં પણ ઠંડક કરે છે....

વેજિટેરિયન લોકોમાં કયારે ન થાય પ્રોટીનની કમી, શરુ કરો આ પોષક તત્વોથી ભરપૂર 6 વસ્તુઓનું સેવન

પ્રોટીન શરીરની તમામ કોશિકાઓમાં જોવા મળે છે. આ શરીરમાં તમામ કોશિકાઓ, સ્નાયુઓ વગેરેના નિર્માણમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. પ્રોટીન ત્વચા વાળ અને હાડકા મજબૂત કરવામાં...

ચહેરા અને ગરદન પરના કાળાં ધબ્બા હોઇ શકે છે બ્લડ સુગર વધવાના સંકેત, જાણો શું છે તેના લક્ષણો અને ઉપાયો

ડાયાબિટીસની બીમારી કોઇ પણ ઉંમરની વ્યક્તિને પોતાનો શિકાર બનાવી શકે છે. આ રોગના કારણે લોકો અનેક બીમારીઓની ઝપેટમાં આવી જાય છે. શરીરમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર...

દૂધની સાથે આ વસ્તુઓને ખાવાનું ત્યજી દેજો, ભૂલથી પણ જો ખાધી તો પછી આ મુશ્કેલીઓ થઈ જશે હાજર

દૂધ એ એક સંપૂર્ણ આહાર છે. માત્ર બાળકો જ નહીં, પરંતુ દરેક વયના લોકો માટે દૂધ ખૂબ ફાયદાકારક હોવાનું કહેવાય છે. સ્ત્રીઓ હોય કે પુરુષ,...

ચશ્મા પહેરવાની ઝંઝટમાંથી મેળવવો હોય છુટકારો તો દરરોજ કરો આ કામ, પછી જુઓ તેની કમાલ

હાલના સમયમાં, દરેક વ્યક્તિ માટે સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ આગામી સમયમાં વધુ કામને લીધે, વ્યક્તિ પોતાને પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો...

ફક્ત 5 રૂપિયાની આ વસતુ તમારા દાંતને મોતીની જેમ ચમકાવી દેશે, આ સમસ્યાઓથી પણ આપશે છૂટકારો

સામાન્ય રીતે તમારા ચહેરા પરનું સ્મિત એ જ તમારી પ્રથમ ઓળખ છે. સફેદ ચમકતા દાંત કોને નથી ગમતા પરંતુ ખોરાક ખાવાની પદ્ધતિ અને સાફસફાઈની બેદરકારીને...

આ મહિનામાં બાળકોને જન્મ આપનારી માતાઓમાં ડિપ્રેશનનો ભય વિશેષ, અભ્યાસમાં થયો આ ખુલાસો

એક જ મહિલાને બે પ્રેગ્નન્સીમાં તેને બે અલગ અલગ પ્રકારની મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. એમાં કોઈ શંકા નથી કે દરેક પ્રેગ્નન્સી એક બીજાથી...

ગરમીમાં કરો આ શાકભાજીનું ખાસ સેવન, પાચનતંત્ર અને આંખના તેજ સાથે ઘણી સમસ્યાનું લાવશે નિરાકરણ

ભીંડા એક એવી શાકભાજી છે જે ગરમીમાં ખુબ સરળતાથી મળે છે. એનો સ્વાદ બાળક અને તમામ મોટા લોકો પણ પસંદ કરે છે. ભીંડા ઔષધીઓથી ભરેલ...

પતિની ઉંમર અને સેલેરી વધારવી હોય તો દરરોજ સવારે કિસ કરો, અભ્યાસમાં થયો મોટો ખુલાસો

લગ્ન જીવનને સુખી અને સમૃદ્ધ બનાવી રાખવા માટે પતિ પત્નિ વચ્ચે હંમેશા પ્રેમ જળવાઈ રહેવો જરૂરી છે. લગ્નના શરૂઆતના દિવસોમાં જે પ્રેમ હતો તે લગનના...